怎样挑选一双舒适耐用的运动鞋?

一、挑选运动鞋除了看款式、价钱、品牌外，最主要一条就是看运动鞋是否舒适合脚。合脚舒适的运动鞋不仅能减少脚下水泡的发生，还能预防脚在鞋内滑动，避免摔伤等损害身体的事件发生。

二、运动鞋的功能性也很主要，看购买的运动鞋是不有防滑功能、减震功能、稳定性等，防滑功能比较好的运动鞋可以增加鞋的摩擦，避免摔伤滑倒的几率。减震性能好的运动鞋可以减缓外力对脚的冲击。稳定性能好的运动鞋能起到保护脚踝的功效。

三、运动鞋的透气性和抗菌防臭性能也很关键，透气性能好的运动鞋可以使脚出的汗迅速挥发，避免了细菌和真菌感染的几率。购买抗菌防臭功能的运动鞋一定要购买纳米抗菌防臭的，仔细检查购买鞋的专利证书，避免上当受骗。购买篮球、羽毛球、乒乓球、排球等球类运动鞋时最好挑选皮质的，因为皮质的运动鞋牢固性和承受力特别好。

四、购买运动鞋试穿时，脚趾前端要预留一定的空间，避免脚在狭小的鞋内擦伤而出现红肿的现象，另外，鞋内有空间还能调节足部的湿气，让脚干爽舒适。购买运动鞋时，最好双脚都要试穿，因为每个人的两只脚大小是有差异的。

五、购买运动鞋时，一定要考虑好自己的脚型是平足的、正常足和高足的。如果是平足的应该挑选后帮坚硬、支撑力强的运动鞋。如果是高足的脚就应该选择减震强、脚跟稳定性好的运动鞋。平常足的脚购买什么样的运动鞋都可以。