在选鞋时，首先，应将鞋随意平放于柜面或玻璃板上，查看鞋是否平稳。鞋的后跟上下要竖直，以不向外侧或内侧倾斜为好。

其次，检查鞋面部件的对称性。从上朝下俯视鞋面，看鞋面部件的对称性以及鞋的轮廓是否变形，以鞋尖和后跟中点之间的直线为对称轴线为好。看鞋面上各部件是否对称，以内外相互对称不向前向后挪位为好。鞋轮廓线应略朝鞋内抱拢，平滑圆顺者为好，扭曲成荷叶形的为劣质鞋。

第三，用手触摸鞋的内腔，看鞋里是否有凹凸不平现象。凡是能接触脚的地方不能凹凸不平，否则脚会起泡，且一般情况下鞋内必须有鞋垫。鞋垫可以保持鞋内清洁，且覆盖内底上极个别不平钉眼。一般情况下，男鞋为半截鞋垫，女鞋应是整体鞋垫。

第四，检查鞋的外观。鞋的帮面不允许有明显伤残、松面、涂饰层脱落、开裂和变色等现象。鞋的整体结构要端正、平伏、鞋内不露钉尖，两只鞋的相同部分应左右对称，鞋底硬度、颜 色、结构均应一致，前帮长度、后帮高度都不应有明显差异。两只鞋帮、底均应结合紧密，帮面上不能有明显皱折。

第五，用中指指尖插入前尖鞋底下面，查看前跷高度是否合适。当鞋尖的翘头正好够中指的指肚厚度时，表明鞋尖的前跷正合格。鞋尖的前跷过大时，平稳度降低；过小时，鞋易变形，脚易疲劳。

第六，用手掐鞋帮后跟部位，看是否硬挺而有弹性，不能过硬，否则伤及脚踝。鞋的内底是鞋的躯干与骨架，用力按压内底，以纹丝不动为好。

第七，查看外踝部位鞋帮的高度。用食指的指尖朝下接触鞋的内底，让食指靠近外踝部的鞋帮，看食指的第二指关节线是否与外踝帮高度一致。一般生活用鞋，社交礼仪鞋、时装鞋以略高于食指第二指关节线为好；低腰运动鞋和休闲鞋的后帮上均为软口的结构，其外踝帮高可以略高于食指第二指关节线。